Rosita Belkadi – Angele Bakker
FIX JEZELF
De Podcast
Kun je je zelf fixen? Waar word je nou echt gelukkiger van?
Wij gaan op onderzoek uit. Voor jou!
Fix jezelf de Podcast
Hoe word je gelukkiger?
Hoe verbeter je jezelf en word je blij met jezelf?
Hoe manifesteer je het leven wat je wilt?
We zijn allemaal zoekende en op internet vind je vele beloftes en quick fixes. Maar wat werkt nou echt? Rosita en Angele gaan op onderzoek uit, ze graven, spiegelen, experimenteren en ontdekken.
Kun je jezelf fixen? Hoe word je leven leuker?
Je vindt ons hier:
Luister de
Laatste aflevering
Luister
Seizoen 2
Aflevering 21
Fix Jezelf met Lorelei Festival Deel 1
Rosita en Angele proberen zichzelf ook in Seizoen 2 weer te fixen. Deze keer zijn ze op het Lorelei Vrouwenfestival. Ze dompelen zich onder in workshops en vertellen of het hen heeft gefixt.
Fix Jezelf de Podcast is een podcast van Rosita Belkadi en Angele Bakker. Zij gaan op onderzoek uit of je jezelf kunt fixen. Iedereen lijkt op zoek naar beter, fijner en meer. Maar wat helpt nou echt, zijn er snelle en makkelijke manier om gelukkiger te worden.
Aflevering 22
Fix Jezelf met Lorelei Festival Deel 2
Fix Jezelf de Podcast is een podcast van Rosita Belkadi en Angele Bakker. Zij gaan op onderzoek uit of je jezelf kunt fixen. Iedereen lijkt op zoek naar beter, fijner en meer. Maar wat helpt nou echt, zijn er snelle en makkelijke manier om gelukkiger te worden.
Aflevering 23
Fix Jezelf met de Paranormale beurs Deel 1
Rosita en Angele gaan naar de paranormale beurs, eens kijken of ze daar gefixt worden. Ze spreken iemand over aura’s en over balans en magneten. Ze ondergaan beide 2 readingen en daar hebben ze nogal wat over te vertellen. In deel 1 gaan ze aan tafel zitten bij een handlezer.
Aflevering 24
Fix Jezelf met de Paranormale beurs Deel 2
Deel 2 van het bezoek aan de paranormale of spirituele beurs. De 2e lezing van Rosita gaf nogal wat om over te praten. Want dit was een ontzettend slechte reading, Rosita legt zelf uit waarom. De ‘coaching’ die Angele daarna kreeg was wel heel bijzonder.
Aflevering 25
Fix Jezelf met Vakantie
Aflevering 26
Fix Jezelf met Geld
Kun je jzelf fixen met geld, word je gelukkiger van geld? Wij zoeken het uit. We praten over onze gedachten en overtuigingen over geld en hoe je mindset kunt veranderen. Over sparen en beleggen en wat zijn slimme keuzes.
We hebben het over de podcast: Over geld praat je niet. En we doen een testje over of geld gelukkig maakt.
Aflevering 27
Fix Jezelf met Zelfvertrouwen
Zelfvertrouwen is het geloof en de overtuiging die een persoon heeft in zijn of haar eigen capaciteiten, vaardigheden en waarde als individu. Het is het gevoel van eigenwaarde en geloof in jezelf, dat je in staat bent om uitdagingen aan te gaan, doelen te bereiken en met verschillende situaties om te gaan. Rosita en Angele praten over hoeveel zelfvertrouwen ze hebben, hoe het werkt, waarom het belangrijk is en hoe je jouw zelfvertrouwen kunt vergroten.
Aflevering 28
Fix Jezelf met Stemcoaching
Aflevering 29
Fix Jezelf met Rasti Rostelli
Rasti Rostelli is na jaren weer terug met zijn show ‘De fascinatie van het ontastbare’. Hij beweert dat je tijdens de show kunt stoppen met roken, afvallen of iets anders. Angele was vroeger wel eens geweest en Rosita was nieuwsgierig, dus gingen ze op weg naar Gouda om te ontdekken; Wat is hypnose, kan iedereen onder hypnose en kun je hier echt dingen door veranderen?
Aflevering 30
Fix Jezelf met Bingo
Win jij wel eens met Bingo? Kun je ervoor zorgen dat je wint? Wat helpt en wat niet? Rosita en Angele hebben een magische bingo avond, hoe het kan…geen idee. Maar Rosita wint de hoofdprijs en ze doet er iets heel liefdevols mee.
Maar ook de keerzijde komt voorbij, hoe verslavend is gokken en hoe makkelijk is het om tegenwoordig een gokje te wagen.
Aflevering 31
Fix Jezelf met je innerlijk kind
Rosita en Angele kregen een mailtje van Linda Kok of ze een sessie innerlijk kind of onverwerkte emoties wilden ondergaan. Natuurlijk zeiden ze ja en ondergingen ze beide een coaching sessie door Linda. Welk trauma komt er naar boven en hoe kun je deze verwerken. Bij beiden kwamen er mooie inzichten naar boven.
Aflevering 32
Fix Jezelf met Healing
Angele en Rosita gaan op bezoek bij John Braas en hebben beide zijn unieke aanpak van healing ervaren. John deelt zijn methode van het afstemmen op de spirituele wereld, waarbij muziek en meditatieve overgave centraal staan. Zijn sessies in Villa Braas bieden een bijzondere ervaring, waarbij geen fysiek contact nodig is; de energie stroomt natuurlijk.
Deze aflevering geeft inzicht in de subtiele kracht van spirituele healing.
Aflevering 33
Fix Jezelf met Delen
In deze aflevering van ‘Fix Jezelf de Podcast’ bespreekt Angele haar ervaringen bij de Good Sharing Day van The Sharing Group. Ze deelt inzichten over bedrijven die een verschil maken, zoals Youbedo https://www.youbedo.com/ en Patagonia. Tevens hebben ze het over de ontwikkeling van gedeeld eigenaarschap in bedrijven. Ondersteun deze beweging door de petitie te tekenen op https://www.stewardownershiprechtsvorm.nl/).
Door te delen, kunnen we een positieve impact hebben op de samenleving. Laten we ons inzetten om vaker en meer te delen.
Aflevering 34
Fix Jezelf met verdraagzaamheid
In aflevering #34 van de podcast “Fix Jezelf”, getiteld “Fix Jezelf met Verdraagzaamheid”, verkennen Rosita en Angele het thema verdraagzaamheid. Ze delen persoonlijke ervaringen en bespreken de betekenis en het belang van verdraagzaamheid in onze huidige maatschappij.
Ze doen samen een over verdraagzaamheid https://www.eo.nl/artikel/hoe-genadig-ben-jij-doe-de-test . Ze bespreken hun resultaten en reflecteren op hun gedrag in verschillende scenario’s, wat leidt tot een uitgebreide discussie over de uitdagingen van verdraagzaamheid. De aflevering staat ook stil bij het belang van empathie en het luisteren naar anderen als essentiële elementen voor verdraagzaamheid. Hoe verdraagzaam ben jij?
Aflevering 35
Fix Jezelf met de Kerst
In deze laatste aflevering van seizoen 2 gaat het over Kerst. ‘Kan Kerst ons helpen onszelf te ‘fixen’, of ervaren we juist meer stress tijdens deze periode? De betekenis van Kerst komt voorbij en we delen onze persoonlijke kersttradities. We blikken terug op het afgelopen jaar en kijken vooruit naar 2024, met behulp van het Yearcompass (https://yearcompass.com/nl/). Deze zal in seizoen 3 voorbij komen.
We gaan in gesprek over het katholieke geloof, kerstgebruiken, de stress die de feestdagen met zich mee kunnen brengen en delen enkele boeiende kerstweetjes. Bovendien brainstormen we over het organiseren van een kerstbijeenkomst voor volgend jaar. Heb je ideeën of suggesties, of zijn er zaken waarmee je ons kunt fixen? Neem dan gerust contact met ons op.
Wij wensen iedereen een warme Kerst en een schitterend 2024 toe.
Luister
Seizoen 1
Aflevering 1
Fix jezelf met testen
Als je jezelf wilt fixen is het dan handig om te onderzoeken waar je last van hebt, heb je bijvoorbeeld ADHD of ben je hooggevoelig. Helpt het om dit te testen? Wat heb je aan de antwoorden? En kun je er verder mee? Wij zoeken het uit.
Aflevering 2
Fix jezelf met afvallen
Aflevering 3
Fix Jezelf met een medium
Als mensen het soms niet meer weten, is het fijn dat iemand anders vertelt welke kant ze op moeten gaan, of dat het nog goed komt. Een medium kan dit? Maar wat is een goed medium? Hoe kies je een medium en wanneer weet je of een medium goed is om niet.
Rosita kan precies vertellen waar je op moet letten. Onthoud dat een medium nooit de toekomst voorspelt, blijf altijd je eigen pad volgen. Er bestaan geen boze/slechte geesten en als mensen overlijden kun je ze niet hier ‘houden’, ze gaan direct naar ‘het licht’.
Aflevering 4
Fix Jezelf met mediteren
Kun je jezelf fixen met mediteren? Mensen die onrust voelen gaan vaak op zoek naar een oplossing en meditatie kan zo’n oplossing zijn. We praten over of mediteren helpt, over vormen van meditatie. B.v. visualisatie, affirmeren, geleide meditatie, zitten in de power. Wat levert meditatie op? Het blijkt dat meditatie echt wetenschappelijke voordelen heeft, zowel op lichamelijk, geestelijk als relationeel vlak. We bespreken de misstanden van mediteren, mediteren is saai, moeilijk, duurt lang.
Aflevering 5
Fix Jezelf met het transformatiespel
Het transformatiespel, het belooft je leven te veranderen. Daar wilden Rosita en Angele meer van weten. Het Transformatiespel is een therapeutisch bordspel dat is ontworpen om spelers te helpen bij het verkennen van hun innerlijke emoties, gedachten en overtuigingen, en om positieve veranderingen in hun leven te bevorderen. Wij gingen het spelen en bespreken wat het ons heeft opgeleverd.
Aflevering 6
Fix Jezelf met woedekracht
Is het goed om je woede te uiten en op welke manier dan? Rosita en Angele hebben Gitte Briffa uitgenodigd om hier over te praten. Gitte geeft woedekracht workshops en is er van overtuigd dat alle emoties er moeten zijn en dat woede ook veel goeds kan brengen. Wij praten over hoe we zelf met woede omgaan en hoe dat anders zou kunnen.
Aflevering 7
Fix Jezelf met afkicken van je smartphone
Je smartphone, super handig, maar ook erg verslavend. Hoe vaak ontgrendel jij je smartphone? Uit onderzoek blijkt dat mensen dit enorm onderschatten, vaak kun je jouw inschatting keer 2 doen. Gebruik je jouw mobiel vaak langer op dan gepland. Gemiddeld zijn we 4,5 uur per dag actief.
Tijd om op onderzoek uit te gaan of je smartphone je gelukkig en misschien wel ongelukkig maakt. Wordt het niet tijd om bewuster met je tijd om te gaan, ipv gedachteloos scrollen op social media. Wat zijn de gevaren van het veel gebruiken van je smartphone.
Rosita en Angele onderzoeken hun eigen gebruik en of er veranderingen nodig zijn om gelukkiger te worden.
Aflevering 8
Fix Jezelf met tips om gelukkig te worden
In de Happinez stonden 100 tips om gelukkig van te worden, ze bieden ook een gelukschallenge aan. Daar wilden Rosita en Angele meer over weten. Want word je echt gelukkiger van een praatje maken, iets weggeven, vrij nemen van je zorgen en eerst vervelende klussen afhandelen? Wij praten erover, vertellen hoe wat we zelf doen en wat we wel eens uit willen proberen.
Aflevering 9
Fix Jezelf met bandstemmen
Bandstemmen zijn stemmen die worden opgepikt op een geluidsopname en die worden toegeschreven aan overledenen of bovennatuurlijke wezens zoals geesten, engelen of demonen. Het fenomeen van bandstemmen wordt ook wel Electronic Voice Phenomenon (EVP) genoemd. Het idee bij het opnemen van bandstemmen is dat entiteiten het aangeboden geluid kunnen omvormen naar een voor de bandstemopnemer herkenbare taal.
Rosita en Angele zijn nieuwsgierig, hoe werkt dit en wat heb je er aan? We gaan op onderzoek uit bij Frans Schmidt Gieskens uit Delft. Hij is de expert in Nederland over bandstemmen.
Aflevering 10
Fix Jezelf met teleurstellingen
Kun je jezelf fixen door beter met teleurstellingen om te gaan? Teleurstelling is het gevoel van ontevredenheid of verdriet dat optreedt wanneer iets niet verloopt zoals we hadden gehoopt of verwacht. Rosita en Angele praten over het verschillen tussen persoons-gerelateerde- en uitkomst-gerelateerde teleurstellingen. Hoe gaan ze zelf met teleurstellingen om, gaat het over verwachtingen, hoe zit het met afwijzing.
Wat is belangrijk bij het omgaan met teleurstellingen, je gevoelens uiten, perspectief houden, dankbaar zijn, jezelf de tijd geven, je verwachtingen bijstellen, je zelfvertrouwen vergroten en zorgen dat je lekker in je vel zit. Maar ook het stoppen met vergelijken.
Aflevering 11
Fix Jezelf met lummelen en de overgang
Waarom zou je moeten lummelen? Wat levert het op? Kun je helemaal niks doen? 15 april was het nationale lummeldag. Rosita en Angele praten over niks doen, maar komen al snel terecht in een midlife crisis en de overgang.
Waarom is Angele op zoek naar zingeving, wat is zingeving. Waarom is het raar om te zeggen dat je ‘in between’ zit (relaties, werk). Doe je dingen omdat je het wilt of omdat het moet.
Aflevering 12
Fix Jezelf met ChatGPT
ChatGPT is een AI-model dat is getraind op enorme hoeveelheden data om natuurlijke taal te begrijpen en te produceren. Het kan dienen als chatbot, maar ook voor het genereren van tekst, vertalingen en samenvattingen. Het kan zelfs op basis van afbeeldingen teksten genereren. Rosita en Angele spreken over de voor- en nadelen van AI en zoeken uit of ChatGPT je kan helpen om gelukkiger te worden.
Luister binnenkort
Aflevering 13
Fix Jezelf met kundalini
Rosita en Angele ondergaan een Kundalini Experience door Xiomara Charel. Kundalini verwijst naar een opgerolde, spiraalvormige kracht die te vinden is in de basis van de wervelkolom in het heiligbeen; in het energielichaam. Xiomara beschrijft op haar website: Het is een krachtige en prachtige tool om je spirituele bewustzijn te vergroten, intuïtie te versterken en pijnstukken te transformeren. De angst eraf, zodat er ruimte is voor liefde.
Aflevering 14
Fix Jezelf met manifesteren
Kun je ideale leven manifesteren? Hoe werkt manifesteren en waarom werkt het soms wel en soms niet. Rosita en Angele ontdekken wat de geheimen van manifesteren zijn.
Fix Jezelf de Podcast is een podcast van Rosita Belkadi en Angele Bakker. Zij gaan op onderzoek uit of je jezelf kunt fixen. Iedereen lijkt op zoek naar beter, fijner en meer. Maar wat helpt nou echt, zijn er snelle en makkelijke manier om gelukkiger te worden.
Aflevering 15
Fix Jezelf met intuïtie
Wat is intuïtie en hoe kun je er beter naar luisteren? Intuïtie is een innerlijk gevoel of inzicht dat niet direct te verklaren is door logica of redenering. Het is een soort innerlijke stem die ons in staat stelt om snel beslissingen te nemen en situaties te begrijpen zonder dat we daarvoor rationele analyse nodig hebben. Wat is het verschil tussen intuïtie en gevoel? Rosita en Angele gaan op onderzoek uit, hoe ze beter naar hun intuïtie kunnen luisteren.
Aflevering 16
Fix Jezelf met grenzen stellen
Grenzen zijn de persoonlijke ruimtes die we instellen om onze fysieke, emotionele en mentale gezondheid te beschermen. ze helpen ons onze eigen ruimte te bepalen. Ze beschermen ons tegen overbelasting, uitbuiting en emotionele uitputting. Rosita en Angele praten of hoe zij hun grenzen aangeven, wanneer wel en wanneer niet.
Ze hebben het over voelen, vertragen en veranderen. En hoe belangrijk het is om je waarden helder te hebben, zodat je weet waar jouw grenzen liggen. Als afsluiter van de week is de opdracht om je eigen waarden te vinden en de volgende zinnen af te maken:
1. Andere mensen mogen niet…….!
2. Ik mag altijd vragen om…….?
3. Om mijn agenda en mijn energie te bewaken mag ik……!
Aflevering 17
Fix Jezelf met ongelukkig zijn
Dirk de Wachter is een Belgische psychiater en hoogleraar. Hij stelt dat onze moderne samenleving geobsedeerd is geraakt door het streven naar geluk, maar dat het omarmen van ongelukkig zijn juist een belangrijke bron van groei en verbondenheid kan zijn. We willen zo nodig dat alles altijd leuk, leuk, leuk is en dat lijkt me een vergissing. Rosita en Angele praten over de druk van gelukkig zijn, verbinding en kwetsbaarheid.
Aflevering 18
Fix Jezelf met opstellingen
Kun je jezelf fixen met opstellingen, Rosita en Angele proberen het uit. Ze gaan bij Laura van Assema langs en krijgen beide een opstelling. Laura is systemisch coach, medium & familieopsteller. Luister wat een bijzondere ervaringen ze beide hadden en welke inzichten eruit kwamen.
Aflevering 19
Fix Jezelf met paardencoaching
Paardencoaching, iets waar Rosita en Angele al lang nieuwsgierig naar waren. Thea van Sante – de Graaf reageerde op onze oproep, dus wij gingen op weg naar Hensbroek.
Rosita en Angele gaan allebei de bak in met het paard Urvin. Een paard scant je energie en reageert daarop, Thea vertaalt dit. Bijzonder om te ervaren wat een paard spiegelt en wat kun je hiervan leren. Luister naar de ervaringen met paardencoaching bij Thea.
Aflevering 20
Fix Jezelf met dankbaarheid
De twintigste en laatste aflevering van Fix Jezelf van seizoen 1 gaat over dankbaarheid. Dankbaarheid is een diep gevoel van waardering voor het goede in ons leven. Uit onderzoek blijkt dat mensen die dankbaarheid uiten meer positieve emoties ervaren, zoals vreugde, enthousiasme en liefde. Bovendien vertoonden ze minder negatieve emoties, zoals frustratie, jaloezie en wrok.
Rosita en Angele praten over hoe dankbaar zij zijn. Rosita bedenkt ‘s avonds tijdens het tandenpoetsen waar ze die dag dankbaar voor is. Ze nemen zich voor dit ‘s ochtends ook te doen. We hebben het over overvloed en waarom mensen steeds maar meer willen.
Inspirerende voorbeelden: Nick Vujicic, imoto (waterkristallen), Rijstexperiment door Masaru Emoto.
Tenslotte een aantal oefeningen over dankbaarheid.
Over de
hosts
Rosita is docent in mediumschap, zowel mentaal en trance mediumschap. Al 20 jaar verkeert zij in de wereld die men ook wel paranormaal noemt. Maar dat is een term die Rosita niet graag gebruikt. Mediumschap is geen gave maar een talent wat tot bloei kan komen. Ze heeft veel gezien en meegemaakt over spiritualiteit, veel ook gedaan en geprobeerd. En in deze podcast zal zij dan ook niet schuwen haar ongezouten mening te geven.
Angèle is organisator en ondernemerscoach.Haar missie is om ondernemers te helpen zichzelf sterk en authentiek neer te zetten. Motiverend, inspirerend en enthousiast geeft ze je een duw om nu echt zichtbaar te worden en in ACTIE te komen. Praktisch, effectief en efficiënt jouw bedrijf laten groeien is haar uitdaging. Nieuwsgierig en open gaat ze in de podcast op onderzoek uit.
FIX
JEZELF
DE
PODCAST
We doen vaak precies het tegenovergestelde van wat ons gelukkig maakt. Wij onderzoeken wat echt helpt.